Νηστεία: Ένας εξαιρετικός τρόπος αποτοξίνωσης

Η νηστεία καθαρίζει το σώμα μας από τις τοξίνες και διεγείρει διεργασίες των κυττάρων που συνήθως δεν προλαβαίνουν να γίνουν όταν υπάρχει μια διαρκής ροή καυσίμων από την τροφή.

Νηστεία: Ένας εξαιρετικός τρόπος αποτοξίνωσης Η εποχή που διανύουμε είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη νηστεία. Αν και μερικές φορές θεωρείται ανθυγιεινή, στερητική ή προορίζεται μόνο για θρησκευτικούς λόγους, η έρευνα σε αυτόν τον τομέα της υγείας μας δείχνει ότι η βραχυπρόθεσμη νηστεία μπορεί να γίνει ένα εξαιρετικό μέσο διαχείρισης του βάρους και πρόληψης ασθενειών. Αρκεί, […]

Φοβίες: Πότε έχω και χρειάζεται να κάνω κάτι για αυτό;

Φοβίες: Πότε έχω και χρειάζεται να κάνω κάτι για αυτό; Σας έχει τύχει ποτέ το ακόλουθο σενάριο;  Κάνετε κάτι μέσα στην καθημερινότητά σας και ξαφνικά σας έρχεται μία αγχωτική σκέψη στο μυαλό, από την οποία δεν μπορείτε να ξεφύγετε. Στη σημερινή εποχή, μπορεί να είναι ακόμα και η σκέψη του να φύγετε και να αφήσετε […]

Βιοσυντονισμός και Απώλεια Βάρους: Πως μπορεί να με βοηθήσει;

Για παράδειγμα: Είχατε σκεφτεί ποτέ πόσο έχουν επηρεαστεί ο αέρας που αναπνέετε, το νερό, αλλά και η τροφή που καταναλώνετε από τους ρύπους και τις ακτινοβολίες της ατμόσφαιρας;  Το αποτέλεσμα όλων των παραπάνω, πολλές φορές, είναι η αποτύπωση της επιβάρυνσης αυτής σε περιττά κιλά.  Τα θετικά νέα είναι ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ένα μοναδικό […]

Εορταστική περίοδος Χριστουγέννων. Πως μπορώ να απολαμβάνω χωρίς ενοχές;

Θέλετε να φεύγετε από ένα γεύμα και να ξυπνάτε την επόμενη ημέρα χορτάτοι, αλλά και πλήρεις σωματικά και συναισθηματικά; Οι παρακάτω προτάσεις είναι όλα όσα χρειάζεστε για να το πετύχετε αυτό στις φετινές γιορτές κι όχι μόνο.

Εορταστική περίοδος Χριστουγέννων. Πως μπορώ να απολαμβάνω χωρίς ενοχές; Θέλετε να φεύγετε από ένα γεύμα και να ξυπνάτε την επόμενη ημέρα χορτάτοι, αλλά και πλήρεις σωματικά και συναισθηματικά; Οι παρακάτω προτάσεις είναι όλα όσα χρειάζεστε για να το πετύχετε αυτό στις φετινές γιορτές κι όχι μόνο.  Εάν αναρωτιέστε: “Πώς γίνεται να απολαμβάνω τις γιορτές με […]

Βιοσυντονισμός

Η μέθοδος που επαναφέρει τον οργανισμό στη φυσιολογική του Ισορροπία

Μένουμε Ασφαλείς υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Μένουμε Ασφαλείς υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής Ένας υγιεινός τρόπος ζωής αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Η υιοθέτηση νέων, πιο υγιεινών συνηθειών είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει πολλά στάδια. Το σημείο κλειδί σε αυτή την προσπάθεια είναι να θυμάστε ότι τα πράγματα είναι πάντα απλά για τη φροντίδα του […]